Corpo & Alma

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Shiiiuuu…

“Desperte para a vida. Durma bem”. Dormir é bom e faz bem”. “As pessoas felizes, dormem melhor”. Ou será antes: “Dormir bem, torna-nos mais felizes?” São tantos os slogans que só enunciá-los já dá

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Mindfulness? O que é isso?!

O exército dos EUA rendeu-se e o parlamento britânico está a experimentar. A prática milenar budista está a conquistar o ocidente e a ciência. O Mindfulness é uma técnica de meditação ancestral que está a revelar resultados em muitos

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Prazer e adrenalina das compras sem limites

Não há conhecimento de estudos em Portugal sobre a dependência das compras ou compra compulsiva. Trata-se de uma realidade que tem muitos pontos comuns com adições como o álcool ou as drogas, mas é um problema praticamente invisível.